Hiç bedeninizin sizi zihninizden daha iyi tanıyor olabileceğini düşündünüz mü? Bir çok psikolojik sorunun bedensel şikayetlerle kendini göstermeye çalışması bunun önemli ispatlarından biridir. Klinik Psikolog, Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal "Bedeninizin söylediklerine kulak verin" diyerek kas testi ve beden diline dikkat çekti.
Kinezyoloji, yani hareket bilimi, bedenimizin doğal ve zorlanmış durumlarda verdiği tepkileri inceleyerek, içsel çatışmalarımız ve bilinçaltımız hakkında bize önemli ipuçları sunar. Kas testleri, kişinin farkında olmadığı düşüncelerini ortaya çıkarmayı ve çözülmemiş içsel problemleri tespit etmeyi hedefleyen bir yöntemdir. Bu yaklaşım, bedenimizin varlığımızın tamamıyla iletişim kurma kapasitesine sahip olduğunu gösteriyor
Kas testi, bedenin doğruyu söyleme yeteneğine dayanır. İnsanların inançları, duyguları ve söyledikleriyle ilgili bedenin verdiği tepkiler kas gücünde belirgin değişiklikler yaratıyor.•Beden kabul ettiğinde: Kaslar, uygulanan baskıya güçlü bir şekilde direnç gösterir.•Beden kabul etmediğinde: Kaslar, baskıya karşı direnç gösteremez ve zayıflar.
Bu yöntem, kişinin farkında olmadan kendine söylediği yalanları bile tespit edebilir. Bedene kulak vermek, kendimizi anlamanın ve çözümlemenin etkili bir yolunu sunar.
1. DÜŞÜCELER VE İNANÇLAR TEST EDİLİRKişinin hem farkında olduğu hem de farkında olmadığı düşünceler ve inançlar incelenir.2. SORUNLAR BELİRLENİRHayatındaki problemli alanlar tespit edilir ve hangi konularda desteğe ihtiyaç duyduğu belirlenir.3. ÇÖZÜM ÜZERİNE ÇALIŞIRLARSorunlu alanlara yönelik çalışmalar yapılır ve ardından test tekrarlanarak ilerleme gözlemlenir.
Bedeninize ve onun verdiği mesajlara kulak vermek, yaşam kalitenizi artırabilir. Bu yöntem: •Duygusal zorlanmaları anlamaya,•Stresi azaltmaya,•Beden ve zihin arasındaki enerji akışını dengelemeye,•Kendinizi daha iyi tanımaya ve anlamaya yardımcı olur.
Kinezyoloji, çok geniş bir yelpazede fayda sağlayabilir: •Kronik beden ağrıları•Alerjiler•Sindirim sorunları•Konsantrasyon problemleri•Olumsuz düşünceler•Migren•Stres ve depresyon•Obezite
Beden ve zihin arasındaki güçlü iletişim, yaşamınıza denge getirir. Kinezyoloji, yaşadığınız bazı problemlerin kökenlerini bulmanıza ve bu problemlerin çözümünde size psikoterapistinizle birlikte rehberlik edebilir.
Bedeninizin sesini duymak, ruhunuzun ve zihninizin iyileşmesi için güçlü bir adımdır. Bedeninize güvenin, çünkü size her zaman doğruyu söyler.