Sınır çizmek çoğu insan için zor olsa da bütün ilişkilerde ihtiyacımız olan bir şeydir. Bu sınırlar karşımızdakinin bize istediğimiz şekilde davranmasını sağlar ve beklentileri düzenler. Ancak bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız öğrenebilirsiniz. Ayrıntılar, haberimizde...
Nerede sınırlara ihtiyacını olduğunu anlamak, size sınır çizmek için gerekli motivasyonu sağlayacaktır. Bu sebeple sınırlarınız konusunda net olmanız, beklentilerinizi karşılamanıza yardımcı olacaktır.
Karşınızdakileri üzüp kırmaktan korkarak gizemli konuşmayın. Demek istediğiniz şeyi doğrudan söyleyin. Bunu yaparken kendinizi doğru ifade etmeye dikkat edin. Unutmayın en kibar ve başarılı yaklaşık en doğru olandır.Konuşurken özür dilemekten ya da uzun açıklamalardan kaçının, bu sizin davranışınızın yanlış olduğu izlenimini verir.
Öfke kontrolünüzü sağlayın. Herhangi bir tartışmanın ortasında sınır çizmeyi denemeyin. İstediğiniz gibi mesajınızı karşı tarafa aktarmaya odaklanın. Eğer öfkenizi kontrol edemezseniz karşı taraf savunmaya geçecek ve asıl meseleden uzaklaşacaksınız.
Özellikle yeni biriyle tanıştığınızda iyi bir izlenim için uzlaşmacı davranırsınız. Ancak bunun sonucunda zamanla kendinizden ödün vermeye başlarsınız. Bu noktadan sonra katı sınırlar çizmek zor bir hal alır. Bu nedenle en baştan katı sınırlar belirleyin.
Küçük sorunlarla baş etmenin kolay olduğunu unutmayın ve bir sıkıntı olduğunda anında dile getirin.
Sınır çizerken durumunuzu net bir şekilde ifade edin. Bunun kişilikle alakalı bir durum olmadığına açıklık getirin.
Ne hissettiğinize dikkat edin ve kendinizi dinlediğinizden emin olun. İçinizdeki ses yanlış yolda olduğunuzu söylüyorsa tutumunuzu değiştirin.
Sınır çizmek sanıldığı kadar kolay değildir. Beraberinde birçok soru getirdiği gibi sizi rahatsız da hissettirebilir. Bu sebeple bu zorlu yolda destek almak sizin için yararlı olacaktır.