Beslenme düzeniniz hayatınızın birçok noktasını etkileyebilir. Bazı yiyecekler de cinsel fonksiyonları geliştirmede, afrodizyak etkisinde ya da libido üzerinde doğrudan etkilidir. İşte afrodizyak etkili yiyecekler...
Bitter çikolata hem erkek hem de kadınlarda cinsel heyecan duygularına yol açan feniletilamin bulunmaktadır. Sadece bitter ve şekersiz çikolatadan her gün bir parça yemeniz mükemmel bir cinsel yaşam elde etmenize yardımcı olabilir.
İstiridye, içerisinde bulunan çinko sayesinde sperm kalitesini arttırarak erkek üreme fonksiyonlarini olumlu yönde etkiler.
Kuşkonmaz, seks hormonlarının üretimini uyarmada rol oynayan iyi bir E Vitamini kaynağıdır.
Acı biber içerisindeki kapsaisin maddesi sayesinde sinir uçlarını uyarır ve kan akışını attırır. Bu da libidonuzu yükseltmenize yardımcı olabilir.
Karpuz içerdiği sitrülin maddesi ile ka damarlarınızı rahatlatır. Bu da cinsel bölgeye kan akışının hızlanmasına neden olur, dolayısıyla uyarılmanın hızlanmasını sağlar.
Güney Amerika Peru'da yetiştirilen ve turpa benzeyen maca, yüzyıllardır doğurganlığı arttırıcı etkileri sebebiyle yerli halk tarafından kullanılmıştır. Doğal afrodizyak etkisi yaratarak cinsel performansı artırır ve sperm kalitesini artırdığı belirlenmiştir.
Aşk elması olarak bilinen nar, cinsellik için güçlü bir etki yaratan başka bir meyve. Antioksidanlar bakımından yüksek olan nar, kan akışını hızlandırır, dolayısıyla genital hassasiyeti artırır.
Potasyum açısından oldukça zengin olan muz, kas gücü sağlar. Bu da teorik olarak orgazmı yoğunlaştırır.
Roka, içerisindeki C vitamini dışında içerdiği mineral ve antioksidanlarla cinsel sağlığı iyileştirir, özellikle de isteği arttırır.
Genel sağlık için de oldukça faydalı olan kereviz, kadınlarda cinsel isteği artırabilen fitoandrojen içerir.